Quizás hayas escuchado hablar del mambe, pero ¿qué es exactamente? El mambe es una preparación tradicional hecha a partir de la hoja de coca pulverizada mezclada con cenizas vegetales. Esta mezcla potencia los efectos benéficos de la planta y facilita su absorción. Sin embargo, también puedes mambear utilizando solo la hoja de coca fresca o seca.

Más allá de la técnica, mambear encierra un profundo ritual que conecta con la espiritualidad, la sabiduría ancestral y el respeto por la naturaleza.

Paso 1: Preparar el mambe

Toma tu mambe con una cucharita (o con lo que te sientas cómodo) y recoge una pequeña cantidad.

Paso 2: Saborearlo y reflexionar

Colócalo suavemente debajo de la lengua o entre tu mejilla y los dientes. Ahora viene la parte importante: guarda silencio al menos por dos minutos. Este tiempo permitirá que el mambe se convierta en una masa suave, disolviéndose lentamente y liberando sus propiedades.

La hoja de coca es una planta adaptógena que ayuda a regular tus emociones. Algunos beneficios de mambear son:

Incrementa tu concentración y resistencia física.

Mejora tu digestión.

Reduce el estrés y la ansiedad.

Aporta energía natural y sostenida.

Ayuda a mantener un equilibrio emocional.

Aprovecha estos dos minutos para meditar, reflexionar o simplemente disfrutar de un momento de calma.

Paso 3: Compartir la energía

Una vez sientas la energía fluir, úsala en lo que necesites: conversa, endulza tus palabras, ejercítate o enfréntate a tu día con vigor. El mambe es energía natural y pura.

Nos han arrebatado la coca, pero juntos recuperaremos su uso ancestral y milenario. Mambea, comparte y mantén viva nuestra tradición.